Метание на дальность

Физическая культура

Дата «___»_______ ____ г                                                                                                           Класс 3- «__»

(4 четверть)

Урок 13

 

 

Тема урока: Метание на дальность

 

Цель урока: Формирование личности учащегося на основе физической деятельности. Формирование жизненно важных навыков в процессе занятий физической культурой.

 

Задачи урока:

Повторить бег по кочкам;

упражнять в метании на дальность и в прыжках.

 

Тип урока: урок усвоения навыков и умений;

Методы преподавания:   информационно-сообщающий; объяснительный; инструктивный;   стимулирующий;   побуждающий; ___________________________

Методы учения: исполнительский;   репродуктивный; практический;   частично-поисковый; поисковый; ___________________________________________________

Оборудование, наглядность, ТСО: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Этапы и структура урока.

 

1

Организационный момент. Эмоциональный настрой.

2

I           часть

 

Построение в шеренгу, равнение, проверка осан­ки. Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением;
бег между предметами. Перестроение в три шеренги.

 

3

II          часть.   1.   Общеразвивающие     упражнения

 

Общеразвившощие упражнения с большими мячами.

1)  И.п.— основная стойка, мяч внизу. 1—2—поднимаясь на
носки, прогнуться, мяч вверх; 3—4— исходное положение {8 раз).

2)   И.п.— стойка   ноги     врозь,   мяч   за     головой.   I— наклон
туловища вправо; 2— исходное положение. То же влево (по 5 раз).

3)   И.п.— стойка, мяч в обеих руках.   1—поворот туловища
вправо, ударить мячом о пол; 2— исходное положение. То же
влево (по 6 раз).

4)   И.п.— сидя на полу, ноги согнуты в коленях, мяч зажат
между ступнями ног, руки в упоре сзади. 1—2— поднять прямые
ноги; 3—4—опустить в исходное положение (6—8 раз).

5)   И.п.— стоя на коленях, мяч в обеих руках. 1—4— прокатить
мяч вокруг себя, помогая руками, вначале вправо, перехватывая
его левой рукой, затем влево (по 4 раза).

6)   И.я.— сидя   ноги врозь,   мяч   в обеих руках   внизу.   1 —
поднять мяч вверх; 2— наклон вперед, коснуться мячом пола, как
можно дальше потянуться; 3— мяч вверх; 4— исходное положение
(7—8 раз).

7)         И.п.— основная стойка, мяч на полу, руки на поясе. Прыжки
вокруг мяча в обе стороны (3—4 раза

 

2. Основные виды движений:

 

бег по кочкам   (кружкам)     на расстоянии 90 см одна от другой — основное внимание уделяется выпрямлению ноги в колене при отталкивании и выносу бедра дру­гой ноги (упражнение проводится поточно в интервале 5—б ша­гов); метание на дальность малого мяча (выполняется двумя ше- ренгами поочередно); прыжки на правой и левой ноге с продвиже­нием вперед на б м.

 

 

 

 

3. Подвижная игра

 

Игра «Конники-спортсмены».

 

4

III часть

 

Игровое упражнение с большими мячами «Мяч над головой».

 

5

Итог урока. Выставление оценок.

 

0 пікірлер

Пікір қалдыру

Есім:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кодты еңгізіңіз: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив